念入りなフェイシャルマッサージ

念入りなフェイシャルマッサージ

基本のフェイシャルマッサージのところどころで、プラスしていく感じになります。そして、顎からフェイスラインをなぞって耳の下まできたら、そこを数秒間、指圧します。簡単ですから、２?３回続けるともう覚えてしまう方も多いと思います。たとえば、目に疲労感を感じている時には、目のマッサージの後で眼孔の周りの骨の部分を指先で軽く指圧してみてください。また、フェイシャルマッサージの最後に手のひらで頬を中心に全体を包み込むように押さえます。

基本のフェイシャルマッサージが楽に出来るようになったなら、以上のことを、毎回のフェイシャルマッサージに加えて見てください。それでは、もう少し念入りなマッサージもご説明しましょう。これでクールダウンし、お顔に良い刺激を与えたまま沈静化します。フェイシャルマッサージの基本はもう覚えましたか。

やがてワンランク上の効果が感じられるでしょう。また額を上に向かってなで上げた後、生え際にそってこめかみまで指を滑らせ、そこを数秒間指圧します。これにより、頭がスッキリするばかりでなく、老廃物がリンパにのって排出されやすくなります。力任せにこすったりはしないでください。

あくまでも、指先での軽い指圧という感じです。これだけのことをフェイシャルマッサージ基本にプラスするだけで、目の疲労感がかなりスッキリするはずです。念入りと言いましても難しいテクニックなどではありませんので安心してください。さらに、眉のあたりもちょっと強めに押してみます。